FAIRE UN EFFORT OU PRENDRE SOIN DE SOI ?
La définition du dictionnaire de l’effort est la suivante :
une mobilisation des forces physiques ou intellectuelles pour vaincre une résistance, surmonter une difficulté ou atteindre un objectif.
Le mot « effort » vient du latin populaire exfortiare, qui signifie « fortifier » ou « faire force », lui-même issu de fortis, qui signifie « fort » ou « courageux ».
Faire un effort, c’est donc littéralement faire sortir sa force : mobiliser une énergie présente au fond de soi et la mettre en mouvement pour dépasser une résistance. Fournir un effort, c’est aussi se connecter à notre énergie vitale.
L’effort comme mouvement vers le changement
L’effort apparaît lorsque nous rencontrons une résistance.
Dans notre chemin d’évolution, il peut arriver qu’une partie de nous ne souhaite pas le changement qui nous est proposé par la vie, alors qu’une autre partie sent profondément qu’il est temps d’évoluer.
L’effort devient alors la mobilisation consciente de notre énergie vitale face à cette résistance au changement.
Cette résistance peut être liée à nos fonctionnements, à nos habitudes, à nos blessures, à notre histoire ou à ce qui nous est familier. Notre duo mental-ego cherche naturellement à rester dans ce qu’il connaît.
Il s’appuie sur le passé, sur les expériences déjà vécues et sur les mécanismes que nous avons construits au fil du temps.
Mais au moment où nous souhaitons changer, une résistance peut apparaître.
Le mental et l’ego peuvent alors chercher à maintenir le fonctionnement existant, simplement parce qu’il leur est connu et sécurisant. C’est précisément à cet endroit que l’effort devient nécessaire.
Plus nous rencontrons cette résistance avec conscience, plus le schéma peut se révéler.
Et plus le schéma se révèle, plus un chemin de transformation et de guérison peut s’ouvrir.
L’effort nous ramène à la conscience
Produire un effort nous oblige à regarder ce qui se passe réellement à l’intérieur de nous.
L’effort n’est pas simplement le fait de « se forcer ». Un effort conscient possède une direction. Il est porté par une intention claire.
Il nous demande de mobiliser notre énergie pour avancer malgré ce qui, en nous, voudrait parfois rester dans l’immobilité.
C’est là toute la différence entre se contraindre et mobiliser consciemment sa force.
Lorsque nous agissons uniquement depuis le « je dois » ou le « il faut », nous pouvons rapidement ressentir de la lassitude.
La lassitude apparaît souvent lorsque l’effort est vécu comme une contrainte.
Mais cette contrainte n’est-elle pas aussi liée au regard que nous posons sur ce que nous vivons ?
Lorsque nous regardons un événement depuis un espace d’obligation, nous pouvons perdre le lien avec la joie.
Et lorsque la joie disparaît, nous avons parfois le sentiment de subir notre vie.
Changer notre regard sur ce que nous faisons peut donc transformer profondément notre expérience de l’effort.
Comprendre la fatigue
La fatigue qui accompagne un processus de transformation peut avoir plusieurs dimensions.
Il y a d’abord la fatigue liée à la contrainte et à la lassitude :
celle qui apparaît lorsque nous avançons depuis le « il faut », le « je dois » ou le sentiment d’obligation.
Mais il existe aussi une autre fatigue : celle qui vient de l’énergie que nous avons réellement déployée pour rencontrer et dépasser un schéma.
La fatigue peut alors être proportionnelle à l’énergie mobilisée pour faire bouger un mécanisme profondément installé.
Lorsque, à la suite d’un effort conscient, la résistance finit par lâcher, quelque chose se libère.
Cela peut créer un espace nouveau, parfois accompagné d’une importante décharge énergétique et d’un besoin de repos.
À ce moment-là, il est essentiel de prendre un temps de repos conscient. Il est une étape d’intégration.
Après avoir mobilisé notre énergie pour traverser une résistance, nous avons besoin de laisser notre être intégrer la nouvelle situation.
Puis, progressivement, l’énergie revient.
Un nouvel espace s’ouvre. Un nouveau chemin d’évolution devient possible.
Faire un effort et prendre soin de soi
Et c’est ici qu’une question importante se pose :
Qu’est-ce que signifie réellement « prendre soin de soi » ?
Parce que parfois, le « prendre soin de soi » peut être une véritable écoute de nos besoins.
Le repos peut être indispensable. La récupération peut être nécessaire.
Notre corps peut nous demander de ralentir.
Mais parfois aussi, « prendre soin de soi » peut devenir une stratégie subtile du mental et de l’ego pour éviter d’entrer dans le changement.
Il est donc intéressant de nous questionner :
Est-ce que je prends réellement soin de moi ? Ou est-ce que je cherche à éviter l’effort nécessaire à mon évolution ?
Cette question n’est pas là pour nous juger.
Elle est là pour nous amener davantage de conscience.
Car aucun changement profond ne se fait sans mobilisation.
Aucun véritable processus de transformation ne peut se construire uniquement dans le confort.
La guérison demande un effort.
Et cet effort est avant tout une mise en lien consciente avec notre énergie de vie.
Le changement demande de l’engagement
Nous aimerions parfois croire qu’un soin, une séance ou une cérémonie va suffire à transformer définitivement un fonctionnement installé depuis des années.
Mais nos modes de fonctionnement peuvent avoir des racines profondes.
Ils se sont construits au fil du temps, à travers notre histoire personnelle, notre environnement, notre lignée et, parfois à travers d’autres dimensions de notre existence.
Il est donc utopique de penser qu’une seule séance ou une seule cérémonie va tout transformer.
Une séance peut ouvrir une porte.
Une cérémonie peut révéler quelque chose.
Une prise de conscience peut créer un mouvement.
Mais ensuite vient notre responsabilité :
Qu’allons-nous faire de ce que nous avons touché ?
Le changement demande de la persévérance, de l’engagement et de la constance.
Il demande de revenir régulièrement à soi.
De regarder ce qui se joue.
D’ajuster.
De recommencer.
D’avancer.
Et parfois, de faire cet effort que nous cherchions justement à éviter.
Alors, qu’est-ce que « prendre soin de soi » ?
Prendre soin de soi, ce n’est donc pas toujours se reposer.
Ce n’est pas toujours ralentir. Ce n’est pas toujours rechercher ce qui est confortable.
Prendre soin de soi peut aussi signifier avoir le courage de regarder ce qui demande à changer.
Cela peut signifier mobiliser notre force lorsque nous sentons qu’une résistance nous maintient dans un fonctionnement qui ne nous correspond plus.
Cela peut signifier sortir de nos habitudes, traverser un inconfort et faire un pas vers ce qui nous appelle véritablement.
L’enjeu est donc de développer suffisamment de conscience pour discerner :
Quand est-ce que j’ai besoin de repos ?
Et quand est-ce que j’ai besoin de mobiliser ma force ?
C’est là que commence une véritable relation à soi.
LES ACCOMPAGNEMENTS
ÉNERGÉTIQUES & SPIRITUELS
Les accompagnements énergétiques et spirituels sont des espaces pour aller à la rencontre de vos schémas, de votre âme, de vos blessures, de vos zones d’ombre, de vos fatigues et de vos mécanismes.
Ils vous invitent à vous engager pleinement dans votre propre cheminement.
Car un accompagnement n’est pas simplement une séance que l’on reçoit.
C’est avant tout un engagement envers soi-même et envers son propre processus d’évolution.
Une séance peut ouvrir, révéler, mettre en mouvement. Mais c’est votre engagement au quotidien qui permet progressivement d’intégrer et d’incarner les transformations.
LES FORMULES D’ACCOMPAGNEMENT
La Séance – 150 CHF
Médecine ancestrale
Pour un besoin ponctuel ou une situation nécessitant une attention particulière
Accompagnement de Base – 3 séances – 420 CHF
Economie de 30 CHF
Médecine ancestrale
Maintien du lien énergétique
Un premier parcours pour soutenir un processus de transformation dans la durée
Accompagnement Évolution – 6 séances – 800 CHF
Economie de 100 CHF
Médecine ancestrale
Massage ayurvédique
Maintien du lien énergétique
Un accompagnement permettant d’aller plus profondément dans le processus d’évolution.
Accompagnement Transformation – 9 séances – 1200 CHF
Economie 150 CHF
Médecine Ancestrale
Massage ayurvédique
Maintien du lien énergétique
Un parcours destiné à accompagner une transformation plus profonde et à soutenir son intégration dans le quotidien.
Accompagnement Métamorphose- 12 séances- 1500 CHF
Economie de 300 CHF
Médecine ancestrale
Massage ayurvédique
Maintien du lien énergétique
Un accompagnement dans la durée soutient un processus de transformation et d’incarnation en profondeur.
Et si la véritable question était…
Est-ce que je prends soin de moi en évitant l’effort ?
Ou bien :
Est-ce que je prends soin de moi en ayant le courage de mobiliser ma force là où la vie m’invite à évoluer ?
L’effort n’est pas une lutte contre soi.
Il peut être l’expression de notre énergie vitale qui choisit de se remettre en mouvement.
Et parfois, le plus grand acte de soin que nous puissions nous offrir est simplement d’avoir le courage de faire un pas de plus vers nous-mêmes.
AWEN
Frédéric & Violaine